Emotionsfokussierte Therapie: Der Schlüssel zu mehr knds im Leben | Amazon Produktbewertung

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtig, auf unsere innere knds zu achten – auf Freundlichkeit, Mitgefühl und Selbstliebe. Die emotionsfokussierte Therapie (EFT) kann helfen, einen liebevolleren Umgang mit uns selbst zu entwickeln. Dieses Buch bietet einen umfassenden Einstieg in die EFT, um Gefühle besser zu verstehen und zu regulieren.

• Verständnis für Emotionen: Lernen Sie, die Signale Ihrer Gefühle zu deuten und ihre Bedeutung zu erkennen.
• Selbstmitgefühl: Entwickeln Sie eine freundlichere und akzeptierendere Haltung sich selbst gegenüber.
• Bewältigungsstrategien: Erlernen Sie effektive Techniken zur Emotionsregulation und Stressbewältigung.
• Beziehungen verbessern: Nutzen Sie EFT, um Ihre Beziehungen zu stärken und Konflikte konstruktiver zu lösen.

Emotionsfokussierte Therapie: Der Schlüssel zu mehr “knds” im Leben

Emotionsfokussierte Therapie: Lernen, mit eigenen Gefühlen umzugehen

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, auf unsere innere “knds” zu achten – auf unsere Freundlichkeit, unser Mitgefühl und unsere Selbstliebe. Die emotionsfokussierte Therapie (EFT) kann uns dabei helfen, einen liebevolleren Umgang mit uns selbst und unseren Emotionen zu entwickeln. Dieses Buch bietet einen umfassenden Einstieg in die EFT und zeigt, wie wir lernen können, unsere Gefühle besser zu verstehen und zu regulieren.

• Verständnis für Emotionen: Lernen Sie, die Signale Ihrer Gefühle zu deuten und ihre Bedeutung zu erkennen.
• Selbstmitgefühl: Entwickeln Sie eine freundlichere und akzeptierendere Haltung sich selbst gegenüber.
• Bewältigungsstrategien: Erlernen Sie effektive Techniken zur Emotionsregulation und Stressbewältigung.
• Beziehungen verbessern: Nutzen Sie EFT, um Ihre Beziehungen zu stärken und Konflikte konstruktiver zu lösen.

Bewertung: 3.7 von 5 Sternen (6 Bewertungen)

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